我想要練側腹肌(女生唷!) - 健身

By Kumar
at 2006-02-24T00:00

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請問要怎麼做才能練到側腹押??我覺得女生有側腹肌真的很漂亮!!!請告訴我較簡易方法喔>

All Comments

By Oliver
at 2006-02-28T05:20

美麗女人的纖腰夢想【大紀元12月24日訊】擁有纖腰是每個女人的夢想，許多健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動，只要動作到位，并結合飲食控制，一個月就能有明顯效果。　　簡單收腹運動　　這個運動雖然簡單，但非常有效，躺在地上

By Olga
at 2006-02-27T00:38

想有美美的側腹肌可以靠運動，飲食及擦保養品喔~~特別是運動，只要多做situp及以大字型張開雙手，向左右盡量拉扯就會擁有美美的側腹肌了~~加油!

By Mason
at 2006-02-23T00:00

我想跳的更高該怎麼樣訓練爆發力學校有蠻多健身器材應該派的上用場吧只是到底如何才是正確的

By Damian
at 2006-02-23T00:00

請問大台北地區有類似寵物健身、休閒中心的地方嗎？因為要做新聞採訪的專題，所以請各位大大熱情提供，感恩 ...

By Iris
at 2006-02-23T00:00

如題，我只是覺得，眼睛會張比較大，不知道瞳孔會不會放大？不知道從醫學的角度來看，是不是真的對眼睛好？ ...

By Susan
at 2006-02-23T00:00

請問港星尹天照結婚了嗎??他是和誰結婚友照片嗎

By Rebecca
at 2006-02-23T00:00

各位常健身的朋友不知道是否有用力過度而造成後腦勺頭痛的狀況?今天去做了重量然後用了比平常多了二十鎊左�� ...