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我想變瘦!!?快來幫幫我啦~瘦腳! - 健身

Yuri avatarYuri · 2011-12-26

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我是女生..國2身高156體重...59))驚人!!!!!59就一直瘦不下來=="我想瘦到55，還是大大覺得要瘦到多少看起來才瘦@@請告訴我那種不必吃藥看醫生買東西的!!我想讓大腿細一點!!告訴我該怎麼做~~~不要複製別的!!!拜託~~如果都是字的話我會看不懂=="有圖的話會更好^^還有!!我每天自己坐公車在走路回家!告訴
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Edwina avatarEdwina2011-12-30
我想變瘦!!?快來幫幫我啦~瘦腳!..............................................................................................................1.抬腿~每天將腿抬高靠牆壁將腿伸直約20分鐘..先讓腿部血液循環變好..還可以將一大鍋水煮滾放入大量薑母大滾後轉中火再滾一小時..放到微溫<有點熱度但不會燙傷>拿來泡腳圖片參考��
Agatha avatarAgatha2011-12-28
圖片參考：http://i.minus.com/itxJ97j5x7M1E.gif減肥真的是每個人要學習的重要課程肥胖的人想要減肥成功、身材標準的女生總想要再瘦一點有啤酒肚的男生想要消滅肚子圖片參考：http://i.minus.com/icGiibj53luJD.gif局部肥胖的人想要瘦肚子小腹、瘦屁股、瘦手臂、大腿圖片參考：http://i.minus.com/icGiibj53luJD.gif這些批哩�
Ina avatarIna2011-12-27
基本上一個人胖與瘦不是看KG!而是看整體!有沒有身型腰身之類的~!一樣身高跟體重!一個身上都是肌肉跟一位身上都是肥肉!看起來就差很多!最主要是看體酯率!我有個朋友他因為上班所以很胖!上次看到他瘦了1Xkg~~!問了他才知道他吃了草本飲品!!他說每天作息一樣!!不用運動也不用節食沒有特別方法!只是��
John avatarJohn2011-12-29
基於妳現在還在發育期實在是不怎麼鼓勵妳減重只能提醒妳不要為了減重而有一餐沒一餐早餐一定要吃不然不但無法達成期望還可能更加橫向發展...