我想長高又想練肌肉~~ - 健身

By Catherine
at 2011-08-28T00:00

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很多人說太小練肌肉容易長不高~我國2目前154公分已經想開始練肌肉了但我又怕長不高拜託各位幫我想個辦法~

All Comments

By Sarah
at 2011-08-29T07:05

想要長高，營養、睡眠、運動，三者不可或缺。游泳、打球及跳繩則是醫師推薦的長高運動。睡眠與營養才是長高的主要因素，千萬不要補過頭，適得其反。●男性以14y~18y前,女性以11y~16y前效果最好！想要長高要分成兩個階段進行。在第二性徵（男生變聲、女性月經來潮）開始發育前，都能夠改造體質�

By Skylar Davis
at 2011-09-01T02:29

國二才154公分真的很矮咧!!建議你還是打籃球吧!!打籃球能長高又能練一點肌肉(雖然不是很結實)若你要練肌肉本人建議你18歲以後再練因為人體的成長大約在那時就差不多完成了...

By Olivia
at 2011-08-31T05:39

建議你不要練肌肉!要不然你以後會很後悔!你要了解很多事情都是要做取捨的，不是說想辦法就有辦法的.......

By Genevieve
at 2011-08-27T00:00

就如標題:1最近看了infinite他們的MV，天阿~覺得他們好厲害喔超想學他們的舞。不知道他們的舞，是屬於哪一類型�� ...

By Frederic
at 2011-08-27T00:00

請問哪裡可以買到復健用的按摩滾筒？﹝我住桃園﹞

By Xanthe
at 2011-08-27T00:00

暑假短短2個月我從42KG變成50KG明明吃很飽,但卻看到食物就會一直想吃吃完有種愉悅的感覺orz我月經不正常很久了.. ...

By Joseph
at 2011-08-27T00:00

九月開始早上想跟朋友一起報名學salsa，想問問有沒有推薦的教室呢?且最好不是太大班，比較喜歡小班制的。謝謝 ...

By Selena
at 2011-08-27T00:00

如題，請問華江高中游泳池的票價以及開放時間。謝謝!