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我是個男生想要瘦身用運動方式 - 運動

Selena avatarSelena · 2011-08-22

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你好如題我是個男生去年身材17264kg現在17269.5kg這一年莫名奇妙的就一直胖一直胖之前有若影若現的腹肌幾乎沒了屁股變大(但是依然的翹XDDD)大腿也變粗所以我想變回我的身材該如何運動來撿這三個地方呢!?大腿肚子(腰)屁股會想減是因為庫子穿不下讓我打擊很大所以我想把身材練起來~而本身去年一個星�
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Ina avatarIna2011-08-25
恩，應該是你斷掉的關係，把你的運動撿起來，繼續做，加個仰臥起坐，飯後建議你喝山楂茶，可以瘦的比較快──如果你胖的部分是脂肪的話，很有效。