現在是國中生..正在讀書★沒時間運動..請問如何瘦大腿.手臂 - 運動

少屁了妳，明明就很懶!想要減肥先有恆心再說!幫你妳也沒心去做這種問題妳是要問幾百次-.-方法很多自己去爬文...

好樣的聽我說，一、去找按摩師按摩全身，你照看你的書。二、三溫暖多去幾次，一樣可以看書。三、買跑步機在家裏邊看書、邊慢跑。以上主意不錯吧！給我拍拍手吧！

沒時間運動，但有時間看書吧~去買本"老茶房"的"一定瘦"回來看~就可以了!!

騎腳踏車對瘦大腿.手臂..效果很好