我是高中生，如何每天運動呢？ - 運動

Caroline · 2008-10-25

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我是高中生，但是我運動「不是為了減肥」，是為了身強體壯，這樣讀書比較不嗜睡，每次睡著我都對老師有很大很大的歉意。但是很多時候都要補習，補習回來又好累，體育課有時候又莫名奇妙的停課或是一些沒有很競爭的運動。除了跑步，有沒有辦法可以讓我每天運動呢？跳舞的話也不知道要跳什�

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Quanna2008-10-26

能站著就不要坐著,能坐著就不要躺著,能堂著就不要趴著,能趴著就不要攤著.能騎車就不要坐車,能騎腳踏車就不要騎車,能走路就不要騎腳踏車,能跑就不要走.以上就是最好的運動,既可省錢又可強身.座車要錢開車要錢,就走路不用錢.以前我就是騎腳踏車去上學的,來回大概一個小時,效果還不錯.現在大概是�

Hardy2008-10-27

1.參加運動類型的社團。2.累的時候還是小睡片刻，或是走一走提神。3.仰臥起做和扶地挺身都不錯，不過我曾經扶地挺身太過火，筆都拿不久......（運動要適量）4.找個人陪你運動（互相提醒）...Showmore

Candice2008-10-26

每天騎腳踏車上下學晚上要睡覺前作浮力挺身.仰臥起坐去學校多爬樓梯早上起床做個緩身