我現在有手腳冰冷的毛病，怎麼辦? - 健身

首先必須先改變你的生活習慣冰的屬性偏寒的食物不要吃尤其是不要喝冰的飲料保持運動的習慣做個瑜珈伸展冬天的時候可以喝個熱薑茶不僅可以去寒也會比較不容易手腳冰冷(不過薑茶不宜太甜唷)另外用使用肉桂的按摩精油輕輕的按摩四肢也可以讓四肢的血液循環比較好這樣就比較不容易手腳冰冷...

我也是會手腳冰冷的體質，自從開始吞大蒜錠就改善許多🎉🎉🎉減重、豐胸、基因逆齡抗老保健食品可詢問我唷！LineID:constance0216

天氣實在太冷了也許可以看看這個～一個保暖衣服的知識http://amy33559.blogspot.com/2011/11/blog-post.htm...先快速解決冬天冷的問題在來調理身體還不遲希望有幫助到您～

盡量不要吃比較寒的東西可以定時的進補唷~

從飲食作息開始改善根本體質調好很重要唷!!女生冰的本來就盡量少喝~最好是不要喝蔬果多吃但是屬寒的蔬果盡量不要吃唷!!(瓜類，小白菜..等)不知道你會不會貧血~如果會多吃葡萄、紅豆...含鐵的東西因為我之前也跟你有一樣的狀況冬天注意保暖~能早點洗澡就早點洗澡多喝溫熱的水、薑茶、枸杞紅棗(�

手腳冰冷的情況以前我也時常有但後來使用奶★至寶就改善很多了現在就算是冬天我的手腳也是很溫暖的唷另外經期也順了許多.而且半年還大了兩個罩杯喔!!★功效①調整體質★功效②改善手腳冰冷的問題★功效③改善經期不順跟更年期不適的問題喔★功效④還可以豐胸喔.也能保養你的肌膚喔★功效⑤

可找中醫改善體質.曾經有附件師建議我用4.5粒龍眼乾加少許的薑煮成茶水.長期喝可以改善.反正沒害處你可以試試看..

1.若是減肥期,則應加強營養的攝取2.氣血不是太夠,多食補氣血的食物或中藥3.多運動讓身體的血液循環暢通一點4.儘量不要吃冰食5.每天晚上可用熱水泡腳,促進血液循環6.泡腳後喝一杯薑母黑糖茶,加強軟暖身效果以上若無效,建議看中醫調理加油~~...