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我現在要長高還可以嗎? - 運動

Robert avatarRobert · 2006-01-23

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我現在高一才165~167左右實在太矮了.....我想要長到175~180之間我該怎麼辦呢?我平常很少運動.....有什麼方法可以讓我長的更高?我現在才快要16歲還來的及嗎?
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All Comments

Catherine avatarCatherine2006-01-27
★長高秘方：　　1-多喝牛奶，因它含有鈣質也容易消化，若你討厭牛奶的乳酸味就多吃含有豐富鈣質的食物或鈣片。2-出外運動曬太陽，建議打籃球，因為打籃球身體會不斷的跳，可以拉骨，曬太陽是讓體內的鈣質容易消化。3-若不願意打激烈運動就多慢跑散步，但一定要曬太陽。4-一早起床做柔軟運��
Anthony avatarAnthony2006-01-26
順其自然~多喝牛奶多運動~平平安安就夠了~
Rebecca avatarRebecca2006-01-24
安拉安啦~~我老師到當兵的時候還在長咧!!除非你發育已經停了!!!!
George avatarGeorge2006-01-26
我小學六年級12歲身高:160公分體重:46公斤算高還矮or重還輕要回答我喔!!!越多越好我想聽聽大家ㄉ回答^^...
Yuri avatarYuri2006-01-23
如果你想長高的話(必須是男生)~多手淫吧！！我是認真的我就是因為國中時次數多(1天2次以上)~在國中畢業前暴增至少20公分現在才可以破180的～我有問我比我高的高中同學他更誇張～因為他國中就跟女友發生關係～SO更頻繁．．．至於傳說中的打籃球喝牛奶吃中藥～我覺得沒啥功效～就算有也不明顯其�
Kyle avatarKyle2006-01-26
你現在才16歲　還來的及！不過建議你　最好多多運動　打籃球之類的可以刺激你的成長訴或者　多跳跳繩～
Regina avatarRegina2006-01-24
在25最之前是還可以長高ㄉ多點一點運動，晚上早點上床睡覺
Hedy avatarHedy2006-01-24
我的教練有幫人家做骨齡檢查，網址如下：http://billsunbill.myweb.hinet.net/180/html/goriyo...它可以幫你檢測出你是否還能長高，並且他會為了你的需求而調整飲食需求
Quintina avatarQuintina2006-01-26
可以!!!!我大聲跟你說因為我弟16歲也很矮他有去看中醫你也可以去看看喔!
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2006-01-23
可以~可以~當然可以....只要在25歲以前...要長高還是可以!!發育期只是長的很快而已!多打籃球~喝牛奶~曬太陽吧!!
Ethan avatarEthan2006-01-23
來得及16還在發育範圍內請多打球因為打球有跳躍動作會刺激腳底的版塊容易長高不然就是多喝牛奶牛奶會補充骨骼的鈣質也容易長高