我的寒假減肥計畫可以實現嗎?(20公斤) - 運動

By Todd Johnson
at 2013-11-27T00:00

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〃我只問可不可以以上面這樣的方式瘦不需要藥品〃(一定檢舉)〃不能貼廣告〃(一定檢舉)------------------------------------------------------------------------------------------------3餐:★第1個禮拜★鳳梨★第2個禮拜★鳳梨★第3個禮拜★豆芽菜★第4個禮拜★豆芽菜------------------------------------運動:★跳繩★1個月★仰臥起�

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By Hamiltion
at 2013-11-27T12:14

我其實看不太懂你的意思是第一個星期跟第二個星期三餐都鳳梨在來變豆芽==?你確定這樣你撐的住嗎??你這樣是屬於過度節食的減肥方法了非常不健康也不正確而且我敢說會復胖這只能算是短時間內瘦下來原因在於1.三餐都只吃水果或是相同種類得食物一定會膩在來就是沒有任何營養均衡的概念在裡面人

By Adele
at 2013-11-29T21:01

瞭解一次、多一次的保障。尋找八大行業工作。必須謹慎小心一點。小巴常說:保險跟冒險只差一個字，意義卻是大不同!一通電話、一次詢問。都是為自己的著想。

By Heather
at 2013-11-28T00:52

1.你這根本是超傷身的節食減重節食是個很笨的選擇停滯.復胖.局部肥胖.瘦到胸部2.一開始一定會瘦不過很快身體就爛了接下來就是停滯和復胖在等你復胖之後代謝搞壞下次減重會更難瘦3.健康不復胖減重一個月約2-4公斤減重是求好不求快除非以熱愛復胖4.節食瘦的都是肌肉和水份喝水就胖回來了瘦的不��

By Hedda
at 2013-12-01T03:54

一.依你的飲食內容,你需要正確的其實是-正確的瘦身觀念-當你知道正確觀念後,其實.....瘦身減肥一點也不需要這麼自虐二.減肥需要的是長時間的有氧運動,有氧每次最少要30分鐘,若是跳繩30分鐘,肯定一星期就想放棄了,而且對膝蓋傷害太大了,跳繩不適合拿來當作減肥的運動三.我給妳健康的方法..完全不��

By Hamiltion
at 2013-11-28T21:12

建議你先去了解身體結構和運作方式再來發問!!!!!這些問題真是太瞎了

By Sarah
at 2013-11-30T05:57

有一種叫喝水減肥法少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。餐前喝水減胃口：很多人都算不上肥�

By Susan
at 2013-11-30T23:42

我吃了一種叫做.*********.食.品.的產品我是同學介紹給我吃的原本有便秘困擾的我現在不但排便順利而且我的下半身變有型這個產品真的很有效參考網站:輕鬆樂活...

By Enid
at 2013-11-27T19:39

單一減肥法會瘦但是我無法告訴你你會瘦幾公斤因為還要看你的基礎代謝.年齡....這樣營養不均衡你之後恢復原來還是一樣很快會複胖而且你一定會把身體搞壞因為營養不均衡運動ok想瘦身主要飲食再來才是運動為輔大概是這樣藥品最好還是不要啦~~你想要有東西輔助你可以找些有國家認證的對你自己比�

By Odelette
at 2013-11-30T12:44

單一飲食減肥法是最痛苦，也是最不健康最容易復胖的一種方法建議還是三思而後行比較好我試過節食減肥法，瘦的速度還好，卻發現復胖的速度很快沒減肥之後就很快的公斤數往上升害我嚇了好大一跳，發現胖的比之前還多真的很非常的誇張，後來我經過同事的介紹說可以使用瘦身食品三餐可以正常�

By Daniel
at 2013-11-29T04:45

使用單一食物減重效果一定不會好，不僅容易復胖而且會影響身體健康，再加上你的運動量大，對身體會造成很大的影響~~所以不建議你用這種飲食方式減重~~減重最重要的是提高基礎代謝值，所以食物的均衡營養就相當重要，只要身體健康，新陳代謝ok就會比較好瘦~~如果對飲食方面有問題，可以去這��

By Eartha
at 2013-12-01T08:46

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