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我的心跳比一般人快很多,有什麼改善的方法嗎?? - 運動

Suhail Hany avatarSuhail Hany · 2006-10-02

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我的心跳不管是在靜止時或運動過後,都比一般人快很多,對這個問題還蠻擔心的,很怕自己的心臟操勞過度,想請問專家有沒有什麼改善的方法,像是多吃些什麼,或是做些什麼事,很希望能改善,請提供具體且有效的建議,不要貼文章哦!!謝謝哦!!
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All Comments

Leila avatarLeila2006-10-05
快很多?您真的算過自己的心跳和別人做比較嗎?在每分鐘60-100下都可以算是正常,100下以上算不正常,應該看看有沒有其他的問題,如貧血,甲狀腺機能亢進,心律不整的問題;考慮藥物治療.如果在正常範圍中,只是動一下就喘,先看看自己是不是過重,最近體重增加太多,或本來有運動習慣現在停止了.這些情況也��
Leila avatarLeila2006-10-02
我也是所有去看醫生的時候有問他他叫我要常運動例如游泳或是瑜珈然後要吃一些保養品現在感覺比以前更有元氣了所以平常究要有運動的習慣唷～這樣對自己會比較好
Linda avatarLinda2006-10-02
只有一種方法可以改善.那就是只要逮到機會就儘量睡覺.當然也可以少吃刺激性的食物.關於長保跑課的問題.就日常時間用慢走的方式.走長跑的距離.那要跑完全程.就比較沒問題了.祝.....身健體強...長跑贏得愛情.......2006-10-0501:37:53補充：你是很容易緊急的人哦.自信心可能不太夠.一聽到"要你出場"��