我的肚子常會脹氣,請教我些氣功治療 - 健身

脹氣的話那就得排氣啦!!我自己也常常會脹氣，讓我很不舒服做一些排氣的瑜珈姿勢就可以了像是身體直立，彎腰不彎漆蓋，抱住你的腳，這種姿勢可以幫助排氣因為有壓迫到你的胃再簡單一點就是呈現orz的姿勢就好啦!!要不然就是打嗝，或是吃一些可以排氣的食物大家都知道的地瓜嗯嗯＂希望你可以快