我的脖子跟肩膀因為長期使用電腦來工作，所以超痠痛的 - 健身

By Elma
at 2010-12-30T00:00

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1.我的脖子跟肩膀因為長期使用電腦來工作，所以超痠痛的肩膀跟脖子也超僵硬的，常常看中醫，電療或是針灸，但是都是治標，也浪費了不少錢，有沒有大大教教我怎麼樣才能讓脖子跟肩膀痠痛兼僵硬的問題解決2.第二就是因為我自己本身是做會計的，所以很多資料要打，看檔案的同時，我就會一直重

Tags: 健身

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By Skylar DavisLinda
at 2011-01-03T10:03

運動是最好的治療運動分兩種訓練肌肉的運動放鬆肌肉的運動訓練肌肉可以讓肌肉更強壯讓您不容易疲勞放鬆肌肉可加速代謝疲勞增加肌肉強韌性建議您試試看瑜珈運動...

By Elvira
at 2010-12-31T04:07

頸椎要強健的方法,只有兩個關鍵,正確的姿勢以及強健的頸部肌力頸椎附近的神經血管非常的多,整骨推拿或是開刀會發生何種後遺症誰也沒得準,應該再多多尋求復健醫學的協助,以免發生不必要的風險頸椎的問題如果不是外傷造成的,不外乎長期姿勢不良或是退化的後果,都是有機會從復建的方法讓它慢慢

By Callum
at 2011-01-02T12:52

你好:其實對於你的問題，也是許多電腦族群甚至上班族全的痛。而對於此類的問題，主要是來至於日積月累而復發出來的病痛，如果說要了解原因，以中醫學對人體構造的角度而言，就必須深入去談到人體間肌肉-經絡穴道-神經系統等，這些其實都是息息相關相輔相成的蜜切緊連，簡單說，以人體在長�

By Annie
at 2011-01-03T17:52

您好:我本身也是有和您一樣的問題,我是因長期睡眠不足和睡眠品質不佳造成的,我都是在以下這個地方治療的,http://tw.myblog.yahoo.com/lai66826治療的效果非常好喔,您可參考看看希望對您會有幫助2010-12-3116:50:44補充：熱敷袋的效果真的很有限,且僅能治標不治本,您真的可以去那裡試試看...

By Tom
at 2010-12-31T03:04

背痛好惱人錯誤姿勢害的啦!【聯合報╱馬漢明／北縣板橋漢明診所院長】2010.12人類進化為兩腿行走，讓我們走動時節省更多力氣，但直立行走的代價，給我們帶來背部疼痛、膝關節痛等問題。根據美國研究，約九成的人都曾經背痛。因身體不適，導致無法繼續工作者，背部疼痛是最常見的原因之一，��

By Daph Bay
at 2011-01-03T21:02

你好1.2.的問題是因為你長期的姿勢不良，使肌肉巒縮，長期下來使部分椎體錯位。造成現在這樣，祇做肌肉放鬆祇能暫時舒緩而已。所以你要徹底解決問題的話，就是要將錯位的椎體歸位，在舒緩僵結的肌肉。然後使用正確姿勢和正確高度的桌椅，自然就能解決。這些事情你找有經驗的整復師調整時，

By Victoria
at 2011-01-02T02:41

以上你所引述的症狀！有几種方式讓你作參考！人家說久病成良醫,你長期〝看診..〝聽診..也都多少知道點知識...只是還沒處理好〝病狀有沒有改善妳本身最知道吧！1你到有關醫學書局買到〝人体脊椎神經酸麻痛反射分佈圖〞或病變圖〝很便宜！2看到脊椎圖：分為頸椎.胸椎.腰推...有圖示几節3你有可是

By Necoo
at 2011-01-01T00:14

症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物�

By Ina
at 2011-01-03T08:59

頸椎肩膀痠痛容易出現ˋ很多人多怪罪於生活不正常ˋ熬夜ˋ過勞ˋ等問題ˋ其實那只是誘發的引火點ˋ真正的問題是脖子的地基異常ˋ也就是兩背的膏盲使力不平衡ˋ導致過去的落枕ˋ而您只找醫藥療法止痛消炎ˋ數年後脖子的頸椎關節已經慢慢習慣此種沾黏習慣的現象ˋ當然找中醫的針灸按摩敷藥ˋ會比看�

By Aaliyah
at 2011-01-02T12:39

1.依照你的敘述.使用傳統療法.筋肉放鬆術一次可以改善2.可能是你的椅子太矮了.導致須要做肩膀手臂抬高的動作.久之會導致肩臂關節及其周圍的肌腱勞損.所以可以試著調整椅子高度或可改善3.熱敷僅屬於催化的效果.單獨使用並無療效.損傷處自己的手搆不著.所以很不容易DIY

我的脖子跟肩膀因為長期使用電腦來工作，所以超痠痛的 - 健身

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