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我的頸部...不舒服該怎麼辦呢... - 健身

Skylar Davis avatarSkylar Davis · 2006-08-06

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請問...我的頸部<脖子>...總是覺得它很緊...而轉動時常都會有聲音...\"ㄅㄧㄚ\"\"ㄅㄧㄚ\"的...算一算已經有很久的時間了...我該怎麼處理...或怎麼治療ㄋ...還有該注意哪些ㄋ...
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Victoria avatarVictoria2006-08-08
根據您的敘述，基本上，一般人的頸部<脖子>酸痛時，大都會覺得有緊繃ˋ麻痛的現象，此時大多都已經有''頸肩背症候群''(Arm-neck-backsyndrome)的現象，也就是一般所謂的"頸椎病"(Cervicalsyndrome)。臨床上比較明顯的症狀，大致上會有:1.頸肩部緊繃ˋ疼痛:常有感覺疼痛由頸部向單側或兩�
Yedda avatarYedda2006-08-06
假如沒有心臟病高血壓..泡熱水5至8分鐘.水有點燙但還可忍受.家裡如有可躺的浴缸最好..頸部(與肩交接處也要)抹麻油用瓷湯匙刮到黑青.每10天1次.3次以內就不緊了
Tracy avatarTracy2006-08-07
肩頸症候群,睡眠不足或壓力大會加劇其症狀,以熱敷,向量干擾電療,頸椎牽引治療,但實際還需復健科醫師仔細診查及評估2006-08-0602:09:32補充：盡量不要趴在床上看書,使用電腦時間應減短,多多運動囉..