我該不該去看身心科或是精神科？ - 健身

我有一陣子都情緒很低落不想出門不想見到任何人但是我的工作沒沒什麼壓力也蠻輕鬆的生活也沒什麼壓力可是有時候想到要出門上班就會很抵抗明明前一天好好的但一覺醒來只要想到要出門就很煩我真的很不想出門我已經翹班一個禮拜了而且都沒有出門(我自己住.食物是外賣)我一開始覺得我有心理問�