我身高182只能拉框請問跟我差不多身高的人最高能摸到哪? - 健身

By Agatha
at 2006-05-01T00:00

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我身高182只能拉框請問跟我差不多身高的人最高能摸到哪?我手還沒辦法完全掌握球，所以大部分要灌籃都會灌飛出去，衝刺灌籃只能單手拉到框，原地跳有辦法雙手拉到框但球放不進去-.-跟我差不多身高的，可說說看你的制高點...怪胎不用回覆--->因為你是怪胎了165灌的到藍那種的......Showmore

Tags: 健身

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By Margaret
at 2006-05-05T12:45

我身高183體能好的時候是有練校隊的時候那時候每個禮拜練兩次球平常為了增加自己的體能必須有自主訓練我沒有去重訓室的時候都是做伏地挺身還有起立蹲下去重訓就是全部都做而且會比之前加重許多,次數減少飲食也要正常可以多補充蛋白質類的食品我就是這樣練的跳最高的時候是可以原地起跳雙手

By Ivy
at 2006-05-01T01:24

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

By Suhail Hany
at 2006-05-04T18:07

其實我非常愛跳，現在176公分，就讀南山高中，已經可以抓到學校的籃框。

By Skylar DavisLinda
at 2006-05-03T15:29

我以前高中的學長（南山男籃）他跟你一樣高，他有灌籃小子的稱號媒體報導他都稱他為灌籃小子他曾把我們學校的壓克力做的籃板給灌斷掉曾是國手，現在是某甲一級球隊

By Kristin
at 2006-05-01T09:13

182彈性好應該可以灌了吧!我國中172就可輕鬆吊框,朋友183也是可以輕鬆吊框ㄋ,可以補扣,我有你的身高,我應該打球會狂扣吧!說實在的現在扣不扣的到沒關係,做一些訓練吧!你可以加強你腳的肌耐力和爆發力,你可以利用跑步(每天10圈起跳)和做一些腳部的重量訓練,其實彈跳力和爆發力也有人是天生就好的,�

By Caitlin
at 2006-05-05T09:53

你可以試試看..天天摸籃板..垂直跳..先往左移一步垂直跳...在往右移一步垂直跳天天至少跳個三四百下...記得至少每次都要摸到板子..每次都摸框就摸...至於抓球..你可以天天摸球..盡量把手張到最開...把球整個HOLD住...天天這樣用..也會有用的....你對球的敏感還有掌控..會更好...加油吧...你可以灌的到的.

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