我這樣是不是要去看醫生了.... - 健身

我這樣是不是要去看醫生了....我最近失眠的有點嚴重因為心事重重解鈴還須繫鈴人看心理醫生心理醫生也只是幫你找出心中疑惑問題還是要自己解決....以我經驗及知識你有憂鬱症及強迫症傾向...如不能自己調適建議去看精神醫師吃藥是沒辦法的辦法...趕快控制起來....靠藥物是有限...一定要自我調適...�

以下資料所提到的〔散步法〕一定要去執行，不管在心理上或生理上都有直接幫助　　睡眠不足會引起許多生理和心理症狀，提升睡眠品質是健康首要之務，但是不要為了睡不著去吃任何藥物，藥物的副作用會讓你得不償失，尤其精神科藥物在一個人未面對與解決生活難題的情況下，讓患者吃藥吃到麻�

HELLO！★〝心事〞若是你睡不著的主因你可以試著“放下心事”若是沒辦法放的下的話...你可以嘗試跟『心事相反的事』去想～例如：你因「愛情」而苦惱就做個自己有個幸福愛情的美夢～或者...因「友情」吵架而撕裂就做個自己跟好友出去玩的情景～又或者是...若是有「討厭的人」你可以嘗試自己隨��

不想與人接觸，心事重重又失眠，是很像憂鬱症~明明乾淨了洗澡猛搓身體，像強迫症~你為了什麼事而煩，是否想過與人討論尋求解決的方法?如果沒有，問題只會一直存在~一直恍神下去，又走在危險的大馬路上~然後莫名奇妙離開世界上了，你會不會也不知道?(對不起，我比較直！)你有自覺自己該去看��

看起來你好像跟同學之間.有發生某些事件.壓抑在你潛在心裡.失眠.其實你一直都有在睡.只是熟睡時間縮短.睡前想太多事情.如果能睡前做點柔軟操.會比較好睡.還有洗澡也是.你心理的結要打開.才會比較放的開.你需要有人幫你解開心結.找醫生也是不錯啦~~別吃太多藥就好....Showmore

跟我的情形差不多其實我也還在猶豫到底要不要去看醫生不過想一想還是去看一下會比較好就算沒什麼事看個安心也好別自己亂瞎猜去檢查了不就知道了我們一起加油吧!!...Showmore

聽你這樣講，感覺有點像是憂鬱症，又像是強迫症，不過你現在會有＂是不是該看醫生＂這種想法是正確的。不要再拖了，第一次去看心理醫生一定會怕怕的，鼓起勇氣踏出第一步，你才有好轉的機會。