我這樣是不是要去看醫生了.... - 健身

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-11-18T00:00

Table of Contents

我最近失眠的有點嚴重因為心事重重每次只要一想事情就會到天亮根本無法睡也變的不愛說話尤其到學校的時候以前都會跟同學們坐一起現在只想遠離她們什麼話都不想講只想靜靜的....假日也不想出門因為很容易出事每次去打工時幾乎都會恍神然後捷運坐過站有一次恍神到過馬路沒看紅路燈差點被車撞
Tags: 健身

All Comments

George avatar
By George
at 2008-11-22T08:05
我這樣是不是要去看醫生了....我最近失眠的有點嚴重因為心事重重解鈴還須繫鈴人看心理醫生心理醫生也只是幫你找出心中疑惑問題還是要自己解決....以我經驗及知識你有憂鬱症及強迫症傾向...如不能自己調適建議去看精神醫師吃藥是沒辦法的辦法...趕快控制起來....靠藥物是有限...一定要自我調適...�
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-11-20T13:59
以下資料所提到的〔散步法〕一定要去執行,不管在心理上或生理上都有直接幫助  睡眠不足會引起許多生理和心理症狀,提升睡眠品質是健康首要之務,但是不要為了睡不著去吃任何藥物,藥物的副作用會讓你得不償失,尤其精神科藥物在一個人未面對與解決生活難題的情況下,讓患者吃藥吃到麻�
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-11-21T17:30
HELLO!★〝心事〞若是你睡不著的主因你可以試著“放下心事”若是沒辦法放的下的話...你可以嘗試跟『心事相反的事』去想~例如:你因「愛情」而苦惱就做個自己有個幸福愛情的美夢~或者...因「友情」吵架而撕裂就做個自己跟好友出去玩的情景~又或者是...若是有「討厭的人」你可以嘗試自己隨��
Franklin avatar
By Franklin
at 2008-11-21T05:48
不想與人接觸,心事重重又失眠,是很像憂鬱症~明明乾淨了洗澡猛搓身體,像強迫症~你為了什麼事而煩,是否想過與人討論尋求解決的方法?如果沒有,問題只會一直存在~一直恍神下去,又走在危險的大馬路上~然後莫名奇妙離開世界上了,你會不會也不知道?(對不起,我比較直!)你有自覺自己該去看��
Sarah avatar
By Sarah
at 2008-11-21T18:12
看起來你好像跟同學之間.有發生某些事件.壓抑在你潛在心裡.失眠.其實你一直都有在睡.只是熟睡時間縮短.睡前想太多事情.如果能睡前做點柔軟操.會比較好睡.還有洗澡也是.你心理的結要打開.才會比較放的開.你需要有人幫你解開心結.找醫生也是不錯啦~~別吃太多藥就好....Showmore
Ida avatar
By Ida
at 2008-11-22T04:27
跟我的情形差不多其實我也還在猶豫到底要不要去看醫生不過想一想還是去看一下會比較好就算沒什麼事看個安心也好別自己亂瞎猜去檢查了不就知道了我們一起加油吧!!...Showmore
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-11-22T10:20
聽你這樣講,感覺有點像是憂鬱症,又像是強迫症,不過你現在會有"是不是該看醫生"這種想法是正確的。不要再拖了,第一次去看心理醫生一定會怕怕的,鼓起勇氣踏出第一步,你才有好轉的機會。

有關有氧瑜珈及健身教練的證照問題

Freda avatar
By Freda
at 2008-11-18T00:00
請問一下教授有氧舞蹈中東肚皮舞瑜珈及健身(重量訓練)教練要有證照嗎?那些證照又是有效的?怎麼取的?如果只是� ...

我得了社交恐懼症..

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-11-17T00:00
我常常覺得害怕身邊的人不知道怎麼面對面跟人說話走在陸上心理明明就知道沒有可是就一只覺得別人說的每一句 ...

新竹風城購物中心,為何不轉型?

Erin avatar
By Erin
at 2008-11-17T00:00
上個週末假日,意外騎機車經過當年號稱全亞洲最大的購物中心。現今卻是養蚊子及遊民棲息的最佳地點。偶而會 ...

容易口乾舌燥火氣大怎麼辦

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-11-17T00:00
我是一個很容易嘴破的人經常覺得口乾舌燥試過喝椰子水青草茶薏仁水甚至吃龜苓膏都覺得效果不大要喝的時候還 ...

請推薦好用的保養品

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-11-17T00:00
如提:去百貨公司看,都看不到成分表ㄟ現在保養品有哪些最夯又很好用ㄉ阿??不一定要百貨公司ㄉ拉最近有再炒哪�� ...