我需要一張減肥計畫 - 健身

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By Audriana
at 2010-07-17T00:00

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我是個上班族,上班的時間是輪班制...時間是六點or七點or八點,這樣輪班!吃飯時間或是食材...也很不固定!我試過很多方法,都很失敗!因為我的下半身很水腫,又胖!肉又很硬!一直瘦不下來!我現在160公分63公斤,我希望能用半年時間瘦下十公斤...因為,我有個很喜歡的男生...我不希望他見到這麼胖的我!大家可以
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All Comments

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By Frederica
at 2010-07-17T18:40
如果你想靠「少吃」減掉它比較難,必須配合做「有氧運動」才能減去深層的脂肪,所謂有氧運動就是「低衝擊力」的運動,比較不激烈的。例如:健走、慢跑、游泳、打羽球.....。(最推薦健走,很容易也比較不累,而且可以瘦到有一雙勻稱的美腿,翹又挺的臀部)!「只能維持一下子就做不下去的」的
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By Liam
at 2010-07-18T19:32
我有認識的設計師可能可以幫助妳喔她可以免費諮詢跟體驗我姐跟我媽都給她設計身材的(我姐5天下半身瘦31cm)希望能幫到妳www.wretch.cc/blog/feihuang429(滿不懂為何只要有人提減肥就開始x體素不是每個人的體質適合吃)...Showmore

兩天一夜遊童玩

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By Emily
at 2010-07-16T00:00
我想要和我ㄉ朋友共2人,計畫兩天一夜ㄉ遊童玩節,不知道要怎麼安排才好玩,還有,有比較安全和優ㄉ住宿嗎?

輕微憂鬱症導致精神分裂頭腦有時會一直創造想法停不下來

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By Olga
at 2010-07-16T00:00
我之前患有憂鬱症後來太嚴重導致精神分裂線在有時候腦袋會創造想法停不下來腦袋很難受現代醫學能救我的病嗎 ...

我最近想要學街舞(超級新手)~~~

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By Frederica
at 2010-07-16T00:00
我想要學街舞!!但不知道我身材OK嗎~~~~身高170體重74~~~我住板橋江子翠區~~~有人能給我意見嗎???

嘉義市中醫減肥針灸

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By Olivia
at 2010-07-15T00:00
請問有誰知道嘉義市有哪一家中醫有減肥針灸,且有效的?

周杰倫的音樂偶像是誰?

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By Quintina
at 2010-07-15T00:00
周杰倫的音樂偶像是誰?或是她崇拜的音樂家.有哪些?我要正確的.謝謝