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扁平足彈性繃帶 - 運動

Jake avatarJake · 2015-06-07

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我本身是扁平足舟狀骨非常突出只要走路就會很痛更別說要跑要跳之類的我是運動員平時在運動時都會貼白貼練習用白貼將足弓撐起但是白貼效果大約在30分鐘後就消失就會鬆掉不管黏的在緊都一樣我去復健的物理治療師告訴我說可以使用彈性繃帶or肌貼我腳毛很多比較排斥使用肌貼雖然說可以刮掉我想
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Tracy avatarTracy2015-06-08
舟狀骨疼痛可以使用筋肉放鬆術來改善2015-06-1021:45:31補充：扁平足，可以使用筋肉放鬆術來改善舟狀骨凸出，表示舟状骨周圍骨膜受傷導致增生而凸出痠痛，均可使用筋肉放鬆術來改善鞋墊、彈性繃帶，不是無效，就是緩不濟急...
Zanna avatarZanna2015-06-08
扁平足需要穿有足弓支撐的矯正鞋墊或者矯正鞋來改善足底錯誤的受力肥胖也是引起扁平足的原因之一哦需要控制下體重儘早矯正效果也會更好可以上這個網參考下http://comingzoo.com/希望可以幫到你。　...
Catherine avatarCatherine2015-06-09
扁平足在青春期後會因為足部失去吸震、緩衝、減壓之作用，較會引起走遠路或跑步時下肢易疲勞、足底肌膜炎、大腳趾變形關節疼痛、膝關節炎、踝關節扭傷、腰酸背痛、脊柱側彎、骨盆歪斜、長短腳等問題。所以你的狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是經�