改善腰痠肩膀痛的瑜珈?! - 瑜珈

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By George
at 2006-08-24T00:00

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各位親愛ㄉ大大們,請問有那些瑜珈動作可以改善:1.腰痠2.肩膀痛3.輕微ㄉ便祕(經前會出現)謝謝囉!!^O^
Tags: 瑜珈

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-08-24T13:40
1.腰酸背痛:(1)貓式(2)側彎(3)扭轉(4)前彎式(5)駱駝式2.肩膀痛:(1)扭轉姿勢(2)鋤頭式(3)肩立式(4)輪式(5)倒立3.便秘:(1)三角平衡式(2)扭轉姿勢(3)合蹠式(4)站立前彎式(5)金剛坐魚式(6)鋤頭式(7)輪式(8)孔雀式(9)倒立但是請注意:任何動作都要適可就好...不能太免強喔~~
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By Noah
at 2006-08-24T18:06
如果你不嫌遠的話坐一段路的公車.火車或者是自己騎車到松山並不是一斷很遠的距離只要有心學比什麼都來的重要只怕你不學放棄自己脫胎換骨你可以問我阿姨他是瑜珈老師又有中醫師執照給你的建議你會很滿意的練瑜珈很好喔歡迎加入囉還有我阿姨有時候會上台北晚上的時候她有中醫證照可以諮詢但

瑜珈瘦身的原理?

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By Necoo
at 2006-08-24T00:00
最近很盛行一種 運動就是瑜珈我很好奇 ˙˙ 練瑜珈是 瘦哪裡?!瘦多餘的脂肪還是 把脂肪練成肌肉啊?�� ...

台中縣大里市or台中市明德附近..哪裡有學瑜珈的????

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By Jake
at 2006-08-24T00:00
台中縣大里市or台中市明德附近..哪裡有學瑜珈的????最好是在以上那兩地拉..不過~~台中的也行!!我想要詳細地址和� ...

瑜珈的分類..請幫我解釋..

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By Donna
at 2006-08-23T00:00
1.什麼是活力瑜珈2.什麼是塑身瑜珈3.什麼是紓壓瑜珈4.什麼是瑜珈提斯5.什麼是皮拉提斯6.兒童瑜珈-上的跟大人的�� ...

癌症會有完全治癒的一天嗎?

Carol avatar
By Carol
at 2006-08-23T00:00
我有一個阿姨是我媽的親妹妹幾年前得了直腸癌做了人工造口有到醫院開刀是第二期我比較想問的是說癌症到底會 ...

請問有人知道高雄市博愛路跟大順路交叉口彰銀樓上的瑜珈嗎?

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By Valerie
at 2006-08-23T00:00
請問有人知道高雄市博愛路跟大順路交叉口彰銀樓上的瑜珈嗎?最好是有連絡的方式,謝謝