新竹瑜珈教室 - 瑜珈

By Leila
at 2009-11-29T00:00

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本人因為有脊椎側彎,站久了容易腰痠背痛,所以想學瑜珈來改情況,想請問新竹有哪些瑜珈教室可以學瑜珈呢？請提供住址及電話,有費用介紹更好,拜託了.....

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By Donna
at 2009-12-02T06:03

新竹有蠻多瑜珈教室,我會建議你找離家近且課程有分級的針對你的情況選擇基礎的課程,會比較有改善腰痠背痛的情況喔!不要一開始就加入太高難度的班級,體位做的不正確會更容易腰痠喔!!我自己的教室特色是小班制且有分課程程度,但最重要的還是要看你方便上課ㄉ地點在哪?不然報名了也會有一堂沒��

By Olga
at 2009-12-03T03:57

您好:脊椎側彎分為三大型態：功能性、結構性和原發性。所以在治療時又還需考量:年齡/側彎角度/身高/體重/有無神經壓迫症狀/生活情況/個人姿勢習慣......等等的因素，才能選擇最合適的治療方法。而瑜珈來改善脊椎側彎並非不行，皮拉提斯也可以阿!但重點是上述檢查要先做，才能對症治療!並慎選擁

By Hamiltion
at 2009-11-30T03:02

我是有氧及瑜珈老師叫jeff你要學珈珈課程其實新竹有不少地方有開課像社區大學及救國團都有開課另外俱樂部也有開瑜珈課程只是你要考量的是你的時間及你可以接受的費用及地點我可以幫你我本身也開了一間舞蹈教室裡面也有不少知識希望對你有幫助的http://tw.myblog.yahoo.com/sohodance-studio/archiv......

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