同時有膝蓋退化性關節炎及足底筋膜炎該做何運動 - 運動

By Susan
at 2009-11-26T00:00

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我腳底長骨刺而造成足底筋膜炎，再加上膝蓋有退化性關節炎，簡直寸步難進，但不運動又不行，我曾練習過瑜珈，但覺得腳底更痛了，膝蓋也覺得受不了，到底要做什麼運動較好呢？

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By Iris
at 2009-11-26T06:49

你應該先把腳底治好.再治膝蓋.或是同時治療.以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[腳底筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：病症：足底或腳趾頭彎曲有疼痛感。原因：此是腳底的筋脈發炎所引起，首先檢查是否為外傷，或自傷。外傷，乃是由於不慎撞��

By Selena
at 2009-11-30T02:39

主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature=em-share_video_user,http://www.bienvalley.com.tw/index.php?apps=produc...一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝��

By Valerie
at 2009-11-26T08:19

人類須正視，當所有疾病都還處於渾沌未明之際，或許需要有較科學的學理及臨床佐證...是身為科學人必須有的省思，卽對所知負起責任...以上是我網頁開頭的前言。以下論述由OPmW外經術獨家研究報告，皆以臨床治癒經驗之學理，公諸於世喚醒良知。決不空談無助且到處可複製的醫學常識。給您邏輯思

By Rosalind
at 2009-11-27T21:24

膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣

By Quanna
at 2009-11-29T11:55

膝蓋退化性關節炎及足底筋膜炎該做使用傳統療法.筋肉放鬆術.療效非常迅速至於運動以游泳較佳

By Skylar Davis
at 2009-11-27T23:08

膝蓋的退化性關節炎及足底筋膜炎，都可能因膝關節及腳底板的過度承重而惡化。所以承重性的運動都應該避免。不過，不運動的結果往往會使體重直線增加，過重又會增加膝關節及足底板的負擔，同樣會使退化性關節炎及足底筋膜炎加速惡化。所以，還是要運動，但要選擇非承重性的運動，如：游泳�

By Enid
at 2009-11-27T23:40

你好,聽說瑜珈會更痛,不過我沒練過所以無法確認,你要不要看傳統醫療脊椎整復?非常有效.不打針不吃藥.看西醫只能治標不治本.如果西醫要你開刀,千萬不要,中西醫我以前都看過,效用不大,這位老師得過金牌獎,所有疑難雜症都可以解決,這位老師在網路評價很高,對於身體結構非常了解,很多人在這裡改善�

By Xanthe
at 2009-11-30T04:00

妳好!我個人也有膝蓋退化性關節炎的問題我建議妳可以去[游泳]這是我的醫生建議我去的!可以找有水療的室內溫水游泳池不建議室外的或社區游泳池(因為退化性關節炎不適何沖泡冷水)妳可以從拿著浮板從打水開始做起打水可以訓練妳大腿的四頭肌四頭肌強壯了相對的對妳膝關節的活動是有幫助的!也可

同時有膝蓋退化性關節炎及足底筋膜炎該做何運動 - 運動

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