既恨又愛的游泳 - 健身

Hedwig · 2004-12-03

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游泳可以健身塑身但是我只能閉氣而不會換氣該怎麼辦呢

All Comments

Victoria2004-12-07

到游泳池請教那些會游的人.不然也可以在旁觀察他們是怎麼換氣的..^^(我就是這樣..自己揣摩)

Suhail Hany2004-12-03

我有不會換氣～～～ㄞ....我覺得好難喔!每次試的時候~就喝到水~不然就是吸到水!我太笨ㄌ~

Zanna2004-12-04

我原本學了自由式也不會換氣,但今年暑假期間游時,不知不覺就會換氣囉!我的方式是當你選擇往左吸時,要在左手往下滑時,就用鼻子將氣全數吐出,待左手要出水面時頭向左轉動(建議在開始時手臂盡量直下直上,轉頭時眼睛可往後看跟著手臂轉回水裡),希望對你有幫助我現在還沒辦法一直游,還是要休息