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暑假如何安排運動計劃? - 運動

Adele avatarAdele · 2006-08-22

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我暑假要如何安排運動計劃才能維持好身材呢?做什麼運動??多久??幾次??
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All Comments

Kumar avatarKumar2006-08-23
我的減肥方法......我這個減肥方法已經讓我重52==>45(目前維持有一兩個月了!)^_______________________^飲食早餐:一般來說早餐是最重要的一餐.所以正常吃反而比較好唷!!也比較有精神...不過還是建議奶茶可以改紅茶或者是綠茶(奶精的熱量讓人不可忽視)午餐:一般來說我是覺得...不要讓自己時間到了就想吃東�
Oscar avatarOscar2006-08-24
沒關係～我就利用剩下的時間來做計劃（做多少算多少）
Mason avatarMason2006-08-24
暑假快結束了吧