曬黑了要怎麼辦押~如何美白!! - 健身

Gilbert · 2006-08-29

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這個暑假出去玩,結果曬黑了...我覺得我是屬於那種容易曬黑的體質,有些人就不會真羨慕><我有聽說每天早上起來空腹喝杯檸檬水,可以美白ㄝ但空腹喝不是會傷胃嗎?可以推薦用吃的方式嗎?便宜又有效的謝謝^^

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Robert2006-09-02

((要記得多多利用爬文喔^口^))※美白大全※多補充富含維生素A、B、C、多醣類、胺基酸、蛋白質及抗氧化等食物。例如：玉竹、靈芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等。也可以多喝優酪乳，清清你的腸胃。至於牛蒡茶也有排毒的功效。★上述所提到的白芷是目前當紅的中藥材，你可�