最有效的代謝減重方式? - 運動

By Heather
at 2014-11-03T00:00

Table of Contents

我知道要減肥必須要提升自己的代謝但那些是最有效的代謝減重方式?不論吃的用的還有運動方法都可以多多提供最好是自己有使用過的~

All Comments

By Ula
at 2014-11-06T15:36

當代謝提升，24小時持續燃燒熱量！這就是躺著也能瘦的意思(笑【第1招】不要猛減熱量如果你突然從飲食中減掉1000千卡的熱量，你身體的基礎新陳代謝率（身體維持基本的生理功能，如呼吸及心跳所需要的熱量數值）將自動減緩，因為身體現在認為你正處於饑餓狀態。【第2招】一定要吃早餐早餐是一�

By James
at 2014-11-06T14:29

參考看看他的答案TS777.CC

By Andy
at 2014-11-07T21:50

36588現金網●誠徵經銷商、會員●請洽客服官網:A36588.NET

By Hedda
at 2014-11-06T02:24

我自己是產後經驗~供您參考產後是去東區的診所埋線在屈臣氏3樓的竹XX中醫埋線一陣子發現效果挺好的因為真的有消肚子跟大腿就一直持續做了3個多月^^現在偶爾還是會去呢~當時我也才52公斤去減的對於它們來說一點也不算胖但我很在意肚子，生前的腰線都消失了><所以瞞著朋友與家人就堅持去了�

By Thomas
at 2014-11-03T10:23

減肥真的是件很辛苦的事，如果沒有堅強的毅力和決心，真的很難維持下去，最重要的是保持愉悅的心情及健康的方法才能長期與肥胖對抗！我減肥的方法是均衡的飲食，少吃油炸物及甜食，飯後運動1~2小時，盡量不要熬夜、作息正常，另外我會用瘦身產品來輔助，畢竟可以越快看到減下來的數字，會�

By Odelette
at 2014-11-06T22:50

肥胖絕對不是你的錯！！聽過"酵素減肥法"嗎？？只要有決心一定可以瘦快來看我如何使用∮超∮纖∮素∮減重26公斤擺脫別人的異樣眼光成為萬人矚目焦點窈窕身材絕對屬於你我什麼！！！還有疑問嗎？？點我看看吧！！http:/wonderFulyea.COM/?ad_id=20140326001

By Kyle
at 2014-11-07T04:06

瘦身減重其實不用刻意節食或運動來達成喔！我就是一個成功的例子～分享給妳女生為了瘦身無所不用其己　所有可以瘦身的方法我都試過n次了埋線減重、吃減肥藥、喝消脂茶、運動節食等　只差沒有抽脂而已可是老實說效果都不大　以上分享的瘦身方法有些都是對身體有危害的不過有一次我看到以前

By Adele
at 2014-11-07T08:38

少吃食物！多喝水！多運動！

By Joe
at 2014-11-06T11:48

想減肥的話一定要健康瘦也要瘦的健康又自然同學好多人都在使用波◈神◈生◈技hTTp://bEAutyShoPgIrl88.com/ProductList.php?CID=1飯前1顆卡ˇ尼丁飯後1顆精粹ˇ代謝睡前2顆爆燃ˇ纖啡錠就這麼簡單唷四個月就瘦了32公斤~我本身有83公斤~=="很利害吧！！相信我這絕對是健康減肥法讓人很安心的產品唷值得一推再��

By Heather
at 2014-11-03T19:43

他的答案你會滿意的TS777。CC

By Oscar
at 2014-11-04T11:29

還在為肥胖感到困擾嗎？還是瘦不下來嗎？跟版大分享我的瘦身經驗，健康且不復胖！！我以前是做輪班的工作，所以導致飲食不正常而變得肥胖，曾經最胖還到了85公斤(驚)！！但後來朋友介紹我使＃波【神生】技＃的『零＊卡爆纖膠＊囊』http://beautifulplan88.com/ProductDetail.php?pro_i...每天三餐飯前1顆『卡