月經來了，要注意神麼事情 - 健身

Candice · 2013-01-07

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我只有國小六年級，月經不該來的時候來，該來的時候不來請有經歷過的，阿姨.媽媽幫我回答

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Ursula2013-01-11

■吃什麼呢？1.少量多餐，不能餓過頭再大吃一頓，至少三餐是絕不可漏掉的。2.攝取高碳水化合飲食：例如全麥麵包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，能維持血糖的穩定，情緒就會比較平靜。碳水化合物可以增加腦中血清素（Serotonin）的含量，它可以改善情緒與調節睡眠，是唯一腦中化學物質可受食物直接影

Sierra Rose2013-01-08

你好其實小六來應該不算太早或太晚~大概有聽說過國一就算是晚來了建議妳可以喝黑糖水算保養在生理期來兩、三天可以泡來喝～●黑糖有於助紓緩生理期不適從中醫養生的角度來看，黑糖對女性的生理期健康特別有幫助中醫眼裡的黑糖是溫補食物，有益氣、緩中（指緩和腸胃道不適）活血散瘀、溫經

James2013-01-10

我是大姐很多人都是小六.國一就開始面臨生理期每月來一次第1~2天是量多在來減少不要吃冰涼要記住幾號來在那幾天帶衛生棉子宮有悶悶或尿尿有點紅紅就是來就要衛生棉早上.中午.下午要換新利用下課超過2小時就有細菌衛生紙帶多點會亂滴@/@'喝溫熱開水舒緩子宮