月經期間可以練瑜珈嗎? - 瑜珈

當然可以..這樣還可以減緩疼痛還很有幫助..只不過要慎選動作..不可太激烈..不然反而會有反效果喔..作一些大三角啦...橋啊...都是不錯ㄉ或是只要趴著也可以達到效果啦

OB的官方網站上,有兩個瑜珈老師說沒有問題可以練!!所以我推薦衛生棉條喔!!小棉條真的很好用呢,可惜很多人因為不了解它,而有錯誤的第一印象..或是因為第一次置放失敗,而從此不再嘗試..其實小棉條兒有很多種品牌以及設計..請參考◆小棉條兒的部落格◆http://tw.myblog.yahoo.com/jw!b_GvCveCHBZAWd6xaC.3...裡面有�