有人是自己在家做瑜珈的嗎? - 瑜珈

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By Agatha
at 2005-08-05T00:00

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請問妳們都是看什麼書還是雜誌學呢?我想去買書回家自己練習有推薦的好書嗎?請分享一些再家練瑜珈的注意事項吧~^^
Tags: 瑜珈

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2005-08-07T21:34
以我學習瑜伽三四年的經驗，你可以到YAHOO拍賣去買張蕙蘭老師的早安瑜伽教學DVD，她是真的專業的老師，由淺入深，提供真正適合現代人的瑜伽體位法。但如果時間允許的話，我還是建議你去瑜伽教室上課，比較不會因為偷懶而中斷喔︿︿
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By Frederic
at 2005-08-07T20:13
練瑜珈的好處不少,不過實際的成效如何?又端看個人體質.我個人強烈建議,初學者不要自己亂練,以免產生不可預期的運動傷害,而且學瑜珈也不要跟他人比,一定要量力而為,循序漸進,重點是要有老師在旁指導和協助.http://www.iwantyoga.com/這家瑜珈教室老師的師資還不錯,大家可以參考看看,特色是"把竿瑜珈&
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By Queena
at 2005-08-06T18:27
瑜珈一定要慢慢來~不要一次就把動作做完~瑜珈不錯ㄋ~有一次我看電視教學~才做不到兩分鐘~就滿身汗ㄌ~呵呵~...Showmore

急!!學瑜珈

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By Sandy
at 2005-08-04T00:00
我想學瑜珈，哪裡可以尋問到課程，有一間邱素貞瑜珈天地好嗎?

關於學瑜珈

John avatar
By John
at 2005-08-04T00:00
想學瑜珈但不知如何做選擇希望有小班制的教室有洗澡的地方可以給點意見嗎謝謝喔我要台北市的以兄弟飯店附近 ...

新竹市裡哪裡可以學瑜珈？

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By Una
at 2005-08-04T00:00
我想學瑜珈，但不知道要去哪學，有誰能告訴我？(我住新竹市)

新竹的瑜珈和有氧舞蹈教室

Una avatar
By Una
at 2005-08-03T00:00
新竹哪裡有不錯價格合理可練瑜珈andamp;有氧舞蹈ㄉ地方

高血壓患者還能做瑜珈嗎?

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By Rachel
at 2005-08-03T00:00
高血壓患者還能做瑜珈嗎?謝謝~