有什麼伸展運動是可以幫助長高的 - 運動

By Sierra Rose
at 2012-05-25T00:00

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我想要長高是女生19歲了身高不到160我知道自己已經過了可以自然長高的階段了所以想要做一些展的運動來幫助長高瑜珈或是拉筋每天如果花個一個小時來做拉個一年因該最少最少可以有一兩公分吧那如果是沒有脊椎側彎的症狀就沒有效了嗎?還是說要看是什麼樣的姿勢那如果是拉腳部的筋呢?適度的拉可

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By Vanessa
at 2012-05-27T16:25

可以刮痧來助長高.每週一次身體前面任脈身體後面的督脈身體後面脊椎兩側的膀胱經雙手的三焦經2012-05-2613:35:53補充：脊椎側彎可以使用筋肉放鬆術來改善.兩週一次...Showmore

By Olivia
at 2012-05-29T03:05

19歲當然還有長高的機會，除了需要補充均衡營養〈牛奶與雞蛋優先考量〉除了一些拉筋活動與刺激足弓部位林書豪是利用投籃，妳可以利用最方便的定點彈跳，手腳同時需要拉伸

By Bethany
at 2012-05-25T07:01

多做一些體操拉拉筋骨多喝牛奶補充鈣質偶爾也要曬曬太陽

By Lily
at 2012-05-24T00:00

膝蓋內側痛兩天了，任何膝蓋動作包括走路都會痛，也無法伸直與彎曲，今天去中醫看，醫生認為是【韌帶拉傷】 ...

By Frederic
at 2012-05-23T00:00

上了好幾年的瑜珈課等級也到高階了想再做進修讓自己變得更厲害有進修的課程可以推薦嗎?短期的課程就可以因�� ...

By Lydia
at 2012-05-23T00:00

看新聞報LadyGaga跟李玟都是瑜珈控練瑜珈聽說會比較好睡嗯嗯好像也會有幫助但我柔軟度很差感覺有些姿勢會做不� ...

By Carol
at 2012-05-22T00:00

物體做等速度運動時,外界的合力對其做功為零!請問這是根據甚麼原理呢?請板上各位物理達人賜教~謝謝!謝謝!

By Liam
at 2012-05-22T00:00

有氧健身運動器材哪裡買比較便宜