有吃鈣片的習慣這樣會有負擔嗎? - 健身

Leila · 2011-12-21

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我有長期吃鈣片的習慣~一天吃四次~有一天同是跟我說常常吃鈣片反而會對身體不好..那該怎麼辦~不吃的話又覺得怪怪的

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Jake2011-12-22

最近遇到一些腎結石病人都有血鈣跟尿鈣過高的情形，詳細詢問病史後，才發現他們都有服用保健食品，想要補鈣，問題是，到底要吃多少，才算是足夠呢？根據衛生署建議，青少年每天應攝取1200毫克鈣質，成年婦女應攝取1000毫克，而停經後的婦女應攝取1500毫克。一般鈣片裡面的鈣含量約為300毫克到4

Hedda2011-12-22

除非你有慢性病.................................