有學過瑜珈有經驗的~ - 瑜珈

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By Michael
at 2013-12-16T00:00

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每次我去上瑜珈課~老師都會說"止息"是憋氣ㄇ?為什麼我會做某些動作時會吸不了瞎米氣請有學過瑜珈有經驗ㄉ跟我回答一下~
Tags: 瑜珈

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Steve avatar
By Steve
at 2013-12-20T23:42
有學過瑜珈有經驗的~上瑜珈課~老師都會說"止息"是憋氣ㄇ?為什麼我會做某些動作時會吸不了瞎米氣請有學過瑜珈有經驗ㄉ跟我回答一下~止息乃是鼓盪丹田並非憋氣凡一吸一呼謂之為一息止息意即所指於一吸一呼中瞬間之轉換也就是既不吸亦不呼之時此乃將丹田之先天炁暫時停懸以使充塞於關元��
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-12-18T10:15
應該是的>止息通常就是指憋氣有更多專業字詞的問題請查google

高雄哪裡有瑜珈的師資班?

Oscar avatar
By Oscar
at 2013-12-15T00:00
請問...高雄哪裡有瑜珈的師資班?謝謝!!

把健身球、瑜珈球當椅子坐?

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-12-10T00:00
請問有人把健身球、瑜珈球當椅子坐嗎?因為椅子坐久,下背都不舒服,聽有人說可以這樣坐,但真的有效嗎?請有� ...

翹臀的瑜珈練法

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-12-06T00:00
瑜珈老師您們好我是剛滿30歲的男生骨架較小我想練臀部目前我量大概是94cm我想練到100cm以上的巨大翹臀可以傳授� ...

請問網路上有瑜珈動作圖解的網站嗎?

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By George
at 2013-11-14T00:00
因為想先在家裡學有關瑜珈的基本動作~所以想請問網路上有瑜珈動作圖解的網站嗎?

為了健康而運動每週幾次好?瑜珈、跑步(慢跑)

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By Hedda
at 2013-11-11T00:00
我25歲女,是因為覺得應該要養成固定運動習慣(為了未來的健康)而開始運動從前我很排斥運動非常討厭,因為體�� ...