有推薦的芝麻錠嗎？希望真的有效的保健品? - 健身

因為近期體力跟精神都不大好，去看醫生的時候，醫生說我肝腎狀況比較低下，建議我多補充大蒜、綠色蔬菜之，也可以補充保肝的保健品，現在看中芝麻類的保健品，但是好像有些是護肝有些又是幫助睡眠的，我不知道怎麼挑，我想找可以幫助精力提升跟護肝效果那種的，價格上面也希望不要太貴，�