有氧運動的差別 - 運動

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By Yuri
at 2005-04-07T00:00

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請問一下何謂有氧運動?又有哪些呢?跟重力訓練有何不同呢?為什麼有氧運動可以消除脂肪?重力卻不行呢?有每有適合在家裡做的有氧運動?

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David avatar
By David
at 2005-04-08T21:18
請問一下何謂有氧運動?所謂「有氧運動」就是氧氣「有」充分供應到肌肉的運動，相對於「無氧運動」就是說氧氣沒有充分供應到肌肉的運動‧因為脂肪的燃燒須要充分的氧氣，所以「有氧運動」是燃燒脂肪的運動‧又有哪些呢?如慢跑、步行、騎腳踏車、游泳、溜冰、溜直排輪、跳繩、有氧舞蹈、使��
Ida avatar
By Ida
at 2005-04-11T11:03
推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:www.黑糖薑母茶.com純手工，黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，薑茶，純手工黑糖薑母茶，黑糖，薑�
Quanna avatar
By Quanna
at 2005-04-10T18:49
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!僔呣僕呤亻剉人剈
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2005-04-08T01:45
有氧運動就是作一些運動是呼吸量大ㄉ如有氧舞蹈重力訓練is利用提抬搬拉踢打........來達到效果有氧運動氧氣+脂肪=熱量人體運動時需要熱量重力訓練is提抬搬拉踢打...............Hereㄉ熱量is靠eat提供有氧舞蹈還蠻適合ㄉ有一些新聞台有教動作怎麼作不然也可去舞蹈教室學因該還蠻好找ㄉ最近有氧舞蹈還��
Erin avatar
By Erin
at 2005-04-10T20:00
提供一個粗略的判斷方式有研究指出心臟最大跳動次數約為220次/分而每個人的最大心跳數會因年齡增長而不同粗略的計算方式為220-年齡=最大心跳數而當一個人運動完後的心跳數超過以上那就算是無氧運動若是介於120~最大心跳數的80%之間就算是有氧運動舉例來說假如自己的年齡是20歲那麼這個年紀的最�

請問有人知道(運動)心理學上的Reversaltheory

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By Blanche
at 2005-04-06T00:00
請問有人知道Reversaltheory是什麼意思嗎???國體的入學考試有考~但找不到答案呢....謝哦!!!

東森購物vs大象腿------------10點喔

Zora avatar
By Zora
at 2005-04-06T00:00
本人身受水梨形身材的困擾,近期看到東森購物2005年4月號型錄第161頁的TenTen曲線訴求運動機,有點心動,請問對於25�� ...

新竹哪裡有健身房之類的~?

Ethan avatar
By Ethan
at 2005-04-06T00:00
我想找間教室或健身房...可以學瑜珈啦..韻律啦..有運動器材之類...總而言之~多元化的最好^_^或是台北也可以~不太 ...

過敏性鼻子

Puput avatar
By Puput
at 2005-04-06T00:00
我是過敏性鼻子，有氣喘跟鼻竇炎(真可憐ㄚ)早上起床沒多久我會作運動（在房間作簡單的瑜珈、韻律操)但一運動 ...

是先運動再擦乳液還是先擦乳液再運動.....

Hardy avatar
By Hardy
at 2005-04-06T00:00
我都是洗完澡就要睡覺了，睡覺前會做睡前運動，那是先運動再擦乳液比較好還是先擦乳液再運動呢?那一個是乳�� ...