健身仰臥起坐

有甚麼減肥方法可以讓我快點減掉大肚子的脂肪 - 健身

Caitlin avatarCaitlin · 2015-07-16

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我的不是小腹，是大腹，還有學生誤以為我懷孕，在捷運上讓位給我T_T(我眼眶都含淚了)，是被誤會的淚水壓(肚子真有哪麼肥腫嗎?)…….有什麼減肥方法快讓我的大腹瘦下來!要有效的減肥方法喔~什麼方式都可以(仰臥起坐沒用，我做沒幾下就很喘也起不來，而且網路上有健身教練說過:仰臥起坐是讓肚子
健身仰臥起坐

All Comments

Odelette avatarOdelette2015-07-19
減肥方法有很多種呀~我自己就是一個超愛減肥的人，我試過很多種減肥方法，像是喝水減肥法、香蕉減肥法、節食減肥法、減肥藥減肥法、高蛋白減肥法、瑜珈減肥法、過水減肥法……………..不管是哪一種減肥方法，要能夠長久維持減肥效果又不傷害身體的減肥方法，我覺得才是好的減肥方法。像你�
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-07-17
之前國中同學會同學看到我都嚇一跳我怎麼"胖"了這麼多最近國中同學會再辦了一次同學看到我還是嚇一跳我怎麼"瘦"了這麼多原因是我靠著"運動"+"咖啡●爆纖錠"http://shinycute.com/花了比我理想目標快很多的時間（不到半年）總共瘦了58.5公斤現在我180CM　76.5KG　人家都說我瘦太快��
Adele avatarAdele2015-07-16
我自己也是辦公室久坐族，不但下半身、屁股大，肚子也不小!!也是因為不愛運動的關係，體態也越發失控了起來~有天因為吃飽肚子真的太明顯，被同事發現了譏笑，從此多了個不舒服的綽號叫"大腹便便"我回家哭，然後覺悟!!一定要瘦下來!!我瘋狂在網路上搜尋辦法，發現一台聽起來很厲害的健��
Zanna avatarZanna2015-07-18
那要看看你的體脂肪多少，身體脂肪含量多就容易囤積在某個部位喔！可以參考我的故事看看，與你分享^^我是體重管理指導員，我瘦了13公斤小資減重班：http://goo.gl/q1H1OC我的部落格(減重心路歷程)http://guitar31315.pixnet.net/blog/post/126087076...
Heather avatarHeather2015-07-17
你好，我是姵均，我是透過我的教練幫助我減重的唷^^3個月體重管理了9公斤，總共11公斤喔~你可以先來看我的FB如果你也想跟我一樣你可以加我的LINEID：vvbon我可以介紹教練給你認識喔!!!
Carol avatarCarol2015-07-19
你可以試試看運動搭配塑身衣我覺得效果蠻快的重點是曲線會變得很好看喔因為如果你瘦回去了，但是沒有曲線也不是好看的瘦那時我是產後胖去年12月生產的到現在已經瘦回來了(胖10公斤)塑身衣推薦你穿萊卡兒的因為穿起來真的很舒適，我都穿著去運動的可以參考看看喔...