有誰恐慌焦慮症發作痊癒的? - 運動

By Eden
at 2012-07-16T00:00

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請問有誰恐慌焦慮症發作痊癒的?我現在深受困擾，想請問走出來的人是如何度過那段煎熬的時光?表面上要裝沒事(不想多增添家人煩惱)可是內心在天人交戰的痛苦，真的不知道要多久才能走出來?我有接受中西藥物治療加上補充營養B群蔬果等等，但還沒看出成效，有做瑜珈運動加呼吸吐納法約一年辦了�

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By Blanche
at 2012-07-16T19:58

親愛的相信自己多一點:)我知道大家都這麼說我也聽過了很多什麼想開一點不要想太多這些聽了太多太多其實自己也知道要想開一點但是就是做不到說的容易做的難你先試著培養耐心幾十分鐘的呼吸吐納不夠就多做幾次做久了總會減輕的鎮靜劑或許能減輕一陣子但那治標不治本應該兩個字害人不淺大家��

By Brianna
at 2012-07-17T17:16

壓力太大不妨醫院姿詢心理醫生心情差可以戶外走走

By Brianna
at 2012-07-16T02:02

建議你可以念念心經念久了心情真的會比較穩定喔