朋友減肥過度月經已經三個月沒來了怎麼辦? - 運動

Christine · 2013-07-27

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我朋友好像是減肥過度的樣子....月經已經三個月沒來了==暑假期間他完全沒有出門就好像在家減肥然後少吃又一直運動(跳鄭多燕他從原本的70公斤瘦到剩59減肥差不多半年的時間!請問他這樣身體受得了嗎==?有沒有復胖的機率?(感覺蠻大的因為它是那種只要成功瘦下來後就會很開心然後又一直吃了

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Lucy2013-07-28

另類回答~~少吃初期身體營養入不敷出，一定會瘦但是營養缺乏，身體器官不會運作無法代謝之後，基礎代謝一定會下降基礎代謝下降，吃再少都會胖很快的體重一定會停滯而後復胖身體運行有其一定的生理時鐘會不會瘦決定於你的身體運作速度這就要看你的營養夠不夠而不是看熱量不要怕吃，要吃才��

Selena2013-07-31

原本我是去中醫埋線，有瘦了5公斤，可是吃藥很不舒服，埋針又很痛，所以不敢再去。經過好朋友的大力推薦後來我去王品減肥診所找王志平醫師，我在王品診所瘦了16公斤，也不需要埋什麼線，一點都不會不舒服也不用痛。王品減肥診所王志平醫師真的是名不虛傳，他看診很認真仔細幽默講理，病人�

Ingrid2013-07-29

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門有*正確的認知*，同時要真正認知*沒有速成或神奇的方法*。不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。------------

Leila2013-07-31

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�

Faithe2013-07-29

只要是少吃多運動方式減肥一但恢復正常作息復胖回來很快這種方式減肥誰受的了阿還要一直持續很久一直用這樣方式維持身材至於你說的三個月沒來因該是內分泌失調了不注意膳食平衡等飲食習慣產生影響的如何改善那就少吃多餐均衡一下...

Wallis2013-07-28

體重管理親身經驗我是專業體重管理教練，幫助很多人減5~30公斤。我想要推廣健康體重管理不挨餓、不吃藥的方法。幫助認真要體重管理的人並且重視健康的人，我會教你正確的飲食作息方法。請需要的人加我的FB或LINE，我會建議一些健康資訊給你。我不推銷產品，免費的。我會幫你規劃適合你的體重