本身是屬於愛運動型的學生比較常打籃球常有急停的動作導致膝蓋有些受損(?蹲下的時候兩腳都有咔咔聲最近接 - 運動

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By Necoo
at 2017-11-18T10:08

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Tags: 運動

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By Selena
at 2017-11-20T13:35
長度到膝蓋關節下方的彈性襪可能造成膝蓋關節的永久傷害:左腳酸痛右腳正常雙腳蹲下都有卡卡的聲音可能是飲食攝取太多的鈉元素[高鹽飲食可能阻礙維生素D與鈣質的吸收破壞骨質細胞正常的造骨機制]運動飲料含大量電解質與鈉應該斟酌攝取量為提供骨骼與肌肉的能量運動員應比平凡人吃更多高蛋白
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By Necoo
at 2017-11-18T11:25
運動員的<殺手>,就是運動後所產生的[乳酸,廢棄物],無法自行代謝排除。任何復建的動作:之後都會產生[乳酸,胺基酸,廢棄物=氣結]。這些都要有地方排泄出去?沒有排除,效果不彰。會堆積在體內,時間久後,後遺症就一大堆。如何排除這些[乳酸,廢棄物]就是重點。
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By Necoo
at 2017-11-22T11:58
骨科
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By Anonymous
at 2017-11-21T09:24
膝關節退化、不穩、無力,卡卡的,有聲音使用筋肉放鬆術須兩三次才能復原(但我在台北)你可以就近掛復健科,慢慢地慢慢地復健。
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By Gilbert
at 2017-11-23T04:52
骨科

最近不知為什麼老是睡不好?

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By Edward Lewis
at 2017-11-09T09:05
這幾天睡覺很奇怪睡個2~3小時又醒來醒來之後就不好在睡了就玩手機或看youtube慢慢睡著目前是待業壓力是有點大�� ...

產後漏尿一直持續怎麼辦?可以做醫美或是手術嗎?

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By Hardy
at 2017-11-03T09:27
現在生完已經一年多了,大笑或是打噴嚏的時候,還是會稍微漏尿,導致現在動作都不敢太大,試過了凱格爾運動 ...

經常運動可以改善陽痿嗎?

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By Anthony
at 2017-10-28T00:33
經常運動可以改善陽痿嗎