本身是屬於愛運動型的學生比較常打籃球常有急停的動作導致膝蓋有些受損（？蹲下的時候兩腳都有咔咔聲最近接 - 運動

長度到膝蓋關節下方的彈性襪可能造成膝蓋關節的永久傷害:左腳酸痛右腳正常雙腳蹲下都有卡卡的聲音可能是飲食攝取太多的鈉元素[高鹽飲食可能阻礙維生素D與鈣質的吸收破壞骨質細胞正常的造骨機制]運動飲料含大量電解質與鈉應該斟酌攝取量為提供骨骼與肌肉的能量運動員應比平凡人吃更多高蛋白

運動員的<殺手>，就是運動後所產生的[乳酸，廢棄物]，無法自行代謝排除。任何復建的動作:之後都會產生[乳酸，胺基酸，廢棄物=氣結]。這些都要有地方排泄出去?沒有排除，效果不彰。會堆積在體內，時間久後，後遺症就一大堆。如何排除這些[乳酸，廢棄物]就是重點。

骨科

膝關節退化、不穩、無力，卡卡的，有聲音使用筋肉放鬆術須兩三次才能復原(但我在台北)你可以就近掛復健科，慢慢地慢慢地復健。

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