最近不知為什麼老是睡不好? - 健身

By Gary
at 2017-11-09T09:05

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這幾天睡覺很奇怪睡個2~3小時又醒來醒來之後就不好在睡了就玩手機或看youtube慢慢睡著目前是待業壓力是有點大總覺得心裡不知在慌什麼最近又聽到我弟要結婚了聽起來是好消息但我聽起來壓力好大真好怕這樣身體會不會出問題...身體有時感覺好像地震一樣想去看中醫又怕我現在這樣子人家一看可能知

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By Bethany
at 2017-11-10T01:11

看中醫清肝跑步做運動抑鬱病

By Joseph
at 2017-11-09T19:07

可能是這四大原因1. 夜間上廁所：夜尿症有很多誘因。但如果你發現自己即使限制了白天的飲水量，每晚仍需要上2至4次廁所，則表示你可能在睡前需要更多飲水。因為人體需要保持水分和電解質的內部平衡。如果喝了太多水，卻沒有足夠的鹽分，身體可能會試圖排出一些水分來保持平衡，因此會讓你��