每天熬夜打電動...怎麼改過來？ - 健身

By James
at 2008-02-26T00:00

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我是一個一玩電動就會沉迷的人最近買了一台NDS，更是每天玩到天亮才會睡有時乾脆不睡～撐到晚上在睡這種情形已經持續1個月了在沒買電動之前晚上我也不愛睡覺，非要摸東摸西到2。3點才肯睡然後白天在再睡到很晚～晚上又睡不著。。。惡性循環好久了＞＜這幾年下來～覺得腰常常不舒服，感覺是�

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By Linda
at 2008-02-29T12:59

像我之前有一陣子很沉迷線上遊戲。也跟你一樣，每天上線，一直玩一直玩。玩到早上累了撐不住，才肯去睡覺。睡起來又開始繼續玩，長期都是這樣的生活模式。這樣的生活過了好幾個月。開始覺得身體越來越差，常常腰酸背痛。也感覺自己肝變的很不好，再加上我煙癮很大。造成黑眼圈很重，精神�

By Hedda
at 2008-03-01T00:18

鴻博娛樂http://www.hbbet.net/財神娛樂http://www.cs777.net/富貴娛樂http://www.fk888.net/24小時不打烊,多種遊戲任你玩

By Zora
at 2008-02-29T01:15

由於生活忙碌及環境污染，使很多人的肝臟解毒功能變差，而導致痘痘.斑點或皮膚偏黃。我是肝病患者，西藥吃到產生抗藥性，解毒功能不佳，之前滿臉痘痘.皮膚偏黃，用過很多產品效果都不好。直到使用"工研院"的保肝.美容草本新配方，從根本著手，肝病及痘痘才有"顯著改善"。"工研

By Olive
at 2008-02-26T19:54

我聽過廣告說想睡著的人就請試吃「白兔牌快眠精」了。這樣明天很有精神了。

By Necoo
at 2008-02-28T18:48

戒掉習慣的要訣就是不要馬上全面禁止你要先學會控制時間例如只能玩兩小時超過時間直接關機甚至不存檔等做到了就慢慢縮短時間這樣你既會玩又會管理生活節奏就不會有以上的問題了...

By Sandy
at 2008-02-29T03:55

把電動丟掉房間只放睡覺用的床其他如電腦.電視一律不能放晚上10點後躺上床靜靜的慢慢的就會改過來可聽輕音樂放空腦子專注在做深深的腹式呼吸試試看吧我也要準備這樣做喔...