每天運動和按摩的最佳時機? - 運動

By Edwina
at 2005-05-25T00:00

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我都要被搞糊塗了啦~~我現在是吃完飯後一小時運動~然後洗澡~洗澡的時候按摩~出來後擦乳液...就不再運動了~這種順序需要改嗎?

All Comments

By Brianna
at 2005-05-29T12:39

這問題要看你做哪種運動？若是只是伸展柔軟性運動，就不必特地挑時間，只要身體狀況OK，就可以運動。若是較激烈的運動，在健身房或室內的運動，比較合適在二餐的中間，前一餐的食物剛消化，下一餐的饑餓感還沒發生，這時比較適合運動。戶外運動的話，目前有二派，一派主張在清晨，一派主��

By Leila
at 2005-05-28T04:58

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!凾勾亗

By Jack
at 2005-05-24T00:00

我的身體比例腳短身體長我的身體長到比身高179的還要長==and#34;可是腳卻很短我身高才166要怎麼讓腳變長一點呢我 ...

By Mary
at 2005-05-24T00:00

想請問各位親愛的大大.......吃類類醇造成的月亮臉可使靠什麼按摩運動之類的變小嗎??還是不行??好圓喔!!我不要�� ...

By Jack
at 2005-05-24T00:00

如標題所問，請問有人去過了嗎？那裡門票多少？學生票？設備有哪些？有按摩池嗎？謝謝回答

By Tristan Cohan
at 2005-05-24T00:00

有些會有持續的運動習慣...身體又健康的男人...爲何有些仍會有膀胱較無力的現象???起因為何????

By Hedy
at 2005-05-23T00:00

昨天踩完踏步器後，馬上腳軟，今天腳痠痛到想哭，請問有沒有人知道如何低運動後的痠痛呢？我怕我會因為痠痛 ...