減肥~像我這樣的個性一定瘦不下來(15points) - 健身

1.少和和朋友出去出飯,以免看到沒吃完又浪費,真的沒辦法和朋友出去吃,那麼當朋友吃不完,要叫朋友快點叫侍者清桌子或叫朋友告訴你不要在吃會肥死用污辱你的言詞罵你,在你還沒什麼衝動之前趕快阻止你2.你的胖造成的痛苦是朋友無法去承擔及理解的,為了擔心朋友說你機車,你就吃,那朋友叫你幹嘛你�

~~其實說到瘦身均衡的飲食和適度的運動是很重要的喔~~~@大部分成功~不~全部的減肥成功者~都是靠"少吃多運動"~~@才能瘦身成功@~~光靠藥物來瘦身是不健康的~有複胖的機會和對身體健康造成負擔~@~那些還沒減肥成功的~正在"妄想"有哪種可以快速不用付出什麼努力的神奇藥物~或者食品~讓自己�

***給您良心的建議***其實要減肥的方法有很多很有彈性我提供以下意見給於您參考希望會您有所幫助1.均衡健康的飲食習慣:我媽都常跟我說早餐吃的好(吃的營養):一天當中早餐是最易吸收營養價值高的時刻建議您吃些脫旨牛奶,或較有纖維質或蛋白質的食物例如水果蔬菜紅羅蔔等等,,,中餐吃的飽(吃八分��

參考一下我的綠茶減肥法吧～～每天喝綠茶真的可以減肥喔..主要是因為綠茶可以去油．利尿不過你要喝綠茶時要半糖或無糖喔．而且去冰或少冰．如果每天喝全糖．一年內保證你多胖6公斤．．我建議你在你吃飯或飯後喝一杯綠茶不管是自己泡的或是飲料店．．因為那會讓你的腸胃吸收飲養變慢．．尤�

對啊，其實我也會這樣耶～有的女生就會把吃不完的便當，或麵丟掉，可是我就會想要把東西吃完，不想浪費，因為我就是不想浪費，而且別的國家都這麼可憐了～，沒飯吃的一堆，有東西吃的人還嫌一堆的，而且如果我吃不完的話，我就不會盛很多飯，或是買這麼多，不然就一定會吃掉，如果你要減�