減肥=練肌肉? - 健身

By Dinah
at 2005-08-10T00:00

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減肥就一定要用練肌肉的方法嗎?感覺減肥的發法不外乎就是一直練肌肉耶....

All Comments

By Hardy
at 2005-08-11T23:41

減肥不一定得練出肌肉,而是修飾你的線條基本上想減肥一定得燃燒脂肪,想燃燒脂肪就一定得動如果你不想練出肌肉的話,就別做太重的動作比如舉啞鈴時就選擇磅數較輕的作為輔助運動完之後別急著吃東西,而且最好每天練原理很簡單,因為肌肉想增長最需要的是蛋白質跟休息所以只要反向操作即可不過��

By Erin
at 2005-08-14T19:41

不一定喔減肥是要燃燒脂肪但是燃燒脂肪通常就需要動、要出力所以一不小心就練出肌肉了

By Una
at 2005-08-09T00:00

我是女生!請問像電視上那種打架是什麼呢?(搏擊?擒拿?跆拳道?柔道?空手道?國術?)我想學可以防身用的!哪種比較適� ...

By Sarah
at 2005-08-09T00:00

看電視、電影演的太極拳都好厲害，請問太極拳可以防身嗎？還是只能健身？

By Doris
at 2005-08-09T00:00

如何不用花大錢也能美白.多利用日常生活或是容易買到ㄉ東東...and#34;便宜ㄉand#34;東東如:飲食習慣.用什麼東東敷� ...

By Caitlin
at 2005-08-09T00:00

台北哪裡寶寶爬行比賽.可以告訴我電話地址嗎?

By Edith
at 2005-08-09T00:00

有住過的人可以跟我說一下大概嗎很貴嗎還是物超所值那房間大概多寬呢