減肥跟健身.這兩者能同時進行嗎? - 健身

Elizabeth · 2005-03-24

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如果同時節食跟健身.........那有效嗎還是健身本身也有減肥的效果ㄚ??

All Comments

Sierra Rose2005-03-28

節食壓?我是不太認同..可是健身我蠻認同的~節食是不好的習慣!!這樣子可能減肥還瘦不下來,最後可能連健康都減掉了!這點我想提醒你一下...不要節食!!!!!!健身或者運動都有減肥的效果是沒錯!!可是節食等於虐待自己...只要吃少點~多運動一定可以瘦的很健康苗條!!...Showmore

Jacob2005-03-24

他的答案你會滿意的TA777.NET

Madame2005-03-26

我之前是在健身中心運動~在台中世界~中港路那家~我有買堂數~真的瘦5kg-7kg喔!那個教練不錯~而且他也幫我控制飲食~哈~他叫"eric"~是那邊蠻有名的減重教練!有上過電視耶~可以參考看看~