減肥運動傷害.缺點.優點 - 運動

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By George
at 2008-08-04T00:00

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我每天搖呼拉圈1小時半OR以上,仰臥起坐30下,抬腿每腳180,跳繩1小時,這樣的運動,我是否有辦法在8/30號之前瘦下7~10KG,我每日早餐後都一顆B群,我做這麼多像的運動,會有如何優點缺點傷害呢?PS.我170cm.63kg.男生13歲國一

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By Franklin
at 2008-08-04T03:56
你才13歲已經170很有機會長到180以上而且你63公斤依照衛生署兒童青少年肥胖定義http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17365307男生13歲BMI正常值17至22.2你的BMI才21.8在標準值內是很多人稱羨的標準身材有關運動:運動消耗熱量對照表http://food.doh.gov.tw/961824/sport.html運動與減肥教學http://www.wretch.cc/album/show.php?i=cioyun&b=41&am
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By David
at 2008-08-04T12:50
美國消消油－33歲美國媽媽親身見證有效成功經歷由美國中醫師親自推薦介紹之純天然食品，有效成功抑制肥胖，讓你體體重直線往下掉1、矯正代謝失調2、徹底切斷脂肪3、快速消除腹部專業團隊為你解決各種肥胖問題獨家專利產品，最受關注的自然瘦身方法，選用世界頂級之原料，讓全美都瘋狂的纖��

络這個元素對人體的幫助!!!

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By Jessica
at 2008-08-03T00:00
每天補充200mcg的络01.配合運動例如伏地挺身仰臥起坐跑步等對人體有幫助嗎?02,络在人體當中擔任何種角色呢?03.络� ...

過敏性鼻炎在運動後會更嚴重嗎？

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By Dinah
at 2008-08-03T00:00
我有過敏性鼻炎，為什麼在運動後回家休息時，鼻子會塞得更嚴動，運動的時候鼻子較不會塞，不運動的時候就會 ...

請問狗狗也會像人一樣有突然運動過度而腳無力的問題嗎?

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By Thomas
at 2008-08-03T00:00
請問狗狗也會像人一樣有突然運動過度而腳無力的問題嗎?起因為我連續2天帶他去走路散步(通常為1天),回家都一切 ...

一般美國人約幾歲從事健身運動

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By Kumar
at 2008-08-03T00:00
大部分的美國人都會從事健身運動我想問的是他們約幾歲開始加入健身呢?

請問,大新莊地區哪裡有不錯的健身運動地點呢?

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By Vanessa
at 2008-08-03T00:00
請問,大新莊地區哪裡有不錯的健身運動地點呢?請問,大新莊地區哪裡有不錯的健身運動地點呢?