減肥餐&運動方法(緊急) - 運動

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By Steve
at 2008-02-01T00:00

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我想在開學前減個3-5公斤可是不知該用什麼方法想請問各位@@我看過網路上的減肥餐三日減肥餐☆第一天早餐:1.咖啡或茶2.烤吐司一片3.花生醬兩茶匙4.葡萄柚半個午餐:1.咖啡或茶2.水煮鮪魚半杯(about120cc)晚餐:1.咖啡或茶2.紅葡萄一杯3.肉兩片4.蘋果一個5.四季豆一杯6.香草冰淇淋一杯☆第二天早餐:1.咖
Tags: 運動

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Tom avatar
By Tom
at 2008-02-01T18:29
利用低熱量飲食方法減肥,才能持之以恆,復胖機率也低。低熱量飲食法並不是只吃蔬果、不吃澱粉類食物,這種方法是無法長久的。低熱量飲食減肥法還是要採均衡飲食,醣類占百分之五十至六十,脂肪占百分之二十五至三十,蛋白質占百分之二十至二十五;醣類可選擇糙米或五穀雜糧,纖維高較有�
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By Jessica
at 2008-02-01T08:06
你好啊!我也是正在減肥的女生,而且我是生了2個小孩囉....就一直瘦不下來,可是我現在在使用喝奶昔我減肥方法,不用節食,而且很方便的......還有教練會陪著你...督促你...就不只是一個人減肥,這麼的無聊,歡迎加我的msn:[email protected]也可以做好朋友啊~~

100公尺比賽

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By Kyle
at 2008-01-31T00:00
我之前運動會預賽全年級第二,結果決賽不知道是天氣太冷沒熱身還是怎樣,跑最後,不但被訕笑,自己也快嘔死ㄌ~那� ...

下雨天怎麼玩好呢?

Donna avatar
By Donna
at 2008-01-31T00:00
我們2/2有一群三四十人(大人小孩)要到宜蘭遊玩,安排的行程是仁山植物園,羅東運動公園,宜農牧羊場,及羅東夜市,�� ...

女生喜歡男生怎樣的興趣?

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By Liam
at 2008-01-31T00:00
女生喜歡男生怎樣的興趣?例如:運動打電腦看小說之類

想請問:兩天一夜-宜蘭行程如何安排?

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By Carol
at 2008-01-31T00:00
住宿是在冬山鄉富英路那邊想去的地點有冬山河親水公園、武荖坑風景區、羅東運動公園、新寮瀑布、藏酒酒莊、 ...

18題理化問題(關於牛頓定律&萬有引力&圓周運動)

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By Kumar
at 2008-01-31T00:00
1、下表是一物體做直線運動的時間與位置記錄表;問此物體在0~5秒內的運動情形為何?時間(s)0 01 02 03 0 ...