100公尺比賽 - 運動

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By Caroline
at 2008-01-31T00:00

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我之前運動會預賽全年級第二,結果決賽不知道是天氣太冷沒熱身還是怎樣,跑最後,不但被訕笑,自己也快嘔死ㄌ~那時跑的感覺是沒力+跑不動,預賽時卻能卯足全力,我要為下一年的運動會作準備,因為是最後一次,希望能奪冠~(如何避免這樣的情形,有點怕冷)請問:要怎麼讓自己爆發力更強,跑的更快,動作要怎��
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By Ingrid
at 2008-01-31T06:40
1~避免冬天熱身不足或是事後無力~?A:給版主一各環節(冬令時節)慢跑流汗活動操(約10分鐘)點錄漸速跑50公尺(約3趟~由慢到快)動態活動(如~小碎步.墊步抬腿.三步一跳.30公尺的衝刺....等等)集合比賽(組別越後面越要去動~別呆坐在那裡)比賽前到妳還有3組時暫停跑動休息比賽*以上是比賽當中~開始暖身到比賽�
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By Genevieve
at 2008-02-03T17:09
熱身不夠心態沒調者好每天放學先軟身在自己跑300公尺200公尺100公尺看自己ㄉ體力能跑幾趟沒一趟全力衝你會在衝的過程抓到跑步感覺...Showmore

想請問：兩天一夜-宜蘭行程如何安排?

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By Olga
at 2008-01-31T00:00
住宿是在冬山鄉富英路那邊想去的地點有冬山河親水公園、武荖坑風景區、羅東運動公園、新寮瀑布、藏酒酒莊、 ...

靜態練肺活量運動

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By Skylar Davis
at 2008-01-31T00:00
我想練我的肺活量我沒有跑步機我想在家靜態練肺活量有哪些好運動呢?

18題理化問題（關於牛頓定律&萬有引力&圓周運動）

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By Kama
at 2008-01-31T00:00
1、下表是一物體做直線運動的時間與位置記錄表；問此物體在0～5秒內的運動情形為何？時間（s）0　01　02　03　0 ...

有關運動的飲食前中後的注意事項該吃什麼

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By Mary
at 2008-01-30T00:00
我的寒假作業需要有關運動的飲食我記得8上的健康課本裡有寫不過我已經丟了運動前中後到底該吃什麼的注意事�� ...

搖呼拉圈是有氧還是無氧運動?

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By Lily
at 2008-01-30T00:00
請問一下搖呼拉圈是有氧還是無氧運動呢?跟時間有沒有關係呢?適合糖尿病患做嗎