靜態練肺活量運動 - 運動

By Linda
at 2008-01-31T00:00

All Comments

By Hardy
at 2008-02-01T19:16

1~椅子登階(木頭椅適當高度~耐踩)2~開合跳3~原地抬腿跑(30秒.60秒)4~波比跳躍5~併腿跳6~韻律舞蹈中的直立左右彈跳7~交換步跳(左右換步~手順擺)8~伏地換步跑(雙手掌撐地~大腿換步跑動)9~原地墊步蹬彈跳10~起立蹲下11~單腳蹲坐(左右腳)12~靜態V字(30秒.1分鐘)13~舉臂跳躍14~小碎步30秒(大腿抬高)15~直立舉踵16~大��

By Dorothy
at 2008-02-02T13:28

憋氣訓練或是吹氣訓練以前見過人家吹蠟燭可排遠一點看可吹多遠或是吹多寡練吐納練丹田學聲樂練吊嗓子你參考看看吧...Showmore

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By Madame
at 2008-01-30T00:00

請問一下搖呼拉圈是有氧還是無氧運動呢?跟時間有沒有關係呢?適合糖尿病患做嗎

有關運動的飲食前中後的注意事項該吃什麼

By Anonymous
at 2008-01-30T00:00

我的寒假作業需要有關運動的飲食我記得8上的健康課本裡有寫不過我已經丟了運動前中後到底該吃什麼的注意事�� ...

請問致理運動健康與休閒系在幹麻??

By William
at 2008-01-30T00:00

我是考2技轉學考請問致理運動健康與休閒系平常上什麼課阿?學校生活怎樣?4技有運動健康與休閒系嗎?謝謝

有氧運動需要配合什麼飲食？

By Tristan Cohan
at 2008-01-30T00:00

有氧運動很重要，有一句話我覺得很正確，「那些找不出時間做身體運動的人遲早會找到時間生病」，所以要有健 ...

考運動休閒管理大概參考書目是什麼?

By Olivia
at 2008-01-30T00:00

我要考大葉大學運動休閒管理組及明道大學的休閒管理組的夜間在職,不知道考試的參考書是啥麼?幫我解答一下巴? ...