減脂..減脂運動什麼最好? - 運動

不敢稱自己是減肥達人，但是我保證介紹的減肥方法絕對有效！我曾經是一個85公斤追不到心愛女孩的胖宅男魯蛇(loser)(´･_･`)某次去參加國小同學會大家幾乎認不出我來，就開始慢慢有了減肥的念頭減肥過程失敗了很多次也想放棄無數次，但最後還是靠"意志力"走了過來加上當時表哥有推薦我&am