游泳與田徑有衝突? - 健身

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By Kyle
at 2009-04-03T00:00

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我的教練跟我們說練田徑的盡量不要游泳因為泡水就等於放鬆肌肉是不是練田徑的就不能游泳?...Showmore
Tags: 健身

All Comments

George avatar
By George
at 2009-04-06T06:30
你好其實更嚴謹的說法，應該是說每個運動所訓練的肌肉群不同，因為游泳是屬於比較有氧運動部份，列如自由式.蛙式.蝶式.這些..等，所以他的肌肉群是需要比較柔軟彈性才有辦法做適度的伸展，不然你也不會常聽到剛學游泳的人，教練說他腳打水太硬，這在水中是大忌，因為不利伸展跟移動，而這��
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By Mia
at 2009-04-03T16:22
facebook想學游泳的朋友或游泳高手這裡有多位游游教練及救生員能回答您所問有關游泳方面的問題更歡迎游泳教練及救生員加入此社團****************************************************************在facebook搜尋:游泳與溫泉SPA及水上活動交流或https://www.facebook.com/#!/groups/125879647551046...***********************************************
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-04-06T09:02
==我固定假日游泳學校的田徑隊跑的也不差阿~~~~~~
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By Odelette
at 2009-04-03T17:10
三鐵=ˇ=我記得是標槍鉛球鐵餅的樣子騎跑游是鐵人三項==也許各地方說法不同...Showmore
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By Caitlin
at 2009-04-03T12:38
那三鐵不就不用玩了~~騎.跑.游.....都不一樣的運動方式
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By Dinah
at 2009-04-06T19:39
水中快步走不算游泳競速賽道泳池不算游泳算是競速運動所謂的泡水泡澡適度的放鬆是可以但是不可以放鬆過了頭如果是去spa泡水我覺得15分就很夠了但是不可以常常游泳一兩各月是可以兩三次然而泡水的定義就是站著或是漂浮跟人玩水有去過水上樂園吧?那就是在泡水.游泳自由式游去往返.那樣並不算��

如何使產後胸部不會下垂

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By Jacky
at 2009-04-03T00:00
第一胎餵完母乳斷奶之後胸部整個都縮水ㄌ而且比懷孕前還小ㄟ連彈性都沒有洗澡ㄉ時候都沒有勇氣照鏡子現在我 ...

如何消除腿部水腫的問題?

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By Poppy
at 2009-04-03T00:00
因為做過腿部的埋線,現泡澡腿部都會比沒有埋線還腫大

楊丞琳拍過所有的廣告(附年份)

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By Agnes
at 2009-04-03T00:00
楊丞琳拍過所有的廣告要有年份楊丞琳拍過所有的廣告要有年份

急!!!4/18要跟女友一日遊

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By Xanthe
at 2009-04-03T00:00
各位大大!!我和女友在竹南玩一天，預算是1000↓我是在竹南火車站下請問附近有哪裡好玩ㄇ？幫我安排一下好ㄇ？ ...

台中日曬機

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By Anthony
at 2009-04-03T00:00
最近有點想要把皮膚曬黑但上網查詢加州旁的日曬中心發現他有分日票和月票請問買月票比較划算還是日票?然後�� ...