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為什麼我投籃一下非常準一下又怎麼投都不進 - 健身

Jessica avatarJessica · 2008-05-29

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麻煩各位大大給點意見在鬥牛時有時候手感爆好不管是外線或籃下都一樣一場單打4分甚至6分可是為什麼只要2.3顆沒進接著就會一直放槍完全都不進我實在找不到原因欸...Showmore
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All Comments

Skylar Davis avatarSkylar Davis2008-05-29
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�
Susan avatarSusan2008-05-30
籃球基本動作運球跨下假動作投籃上籃籃球進階動作逆向運球雙逆跨下後仰跳投後仰灌籃轉身後仰跳投運球(很低)如果想要練好籃球的話請配合我以下的訓練模式:1000下運球1000下跨下1000次投籃100次投籃100次灌籃100次上籃如果想學進階動作每個動作一定要500次以↑喔所以每次打球一定要打2小時以上喔170↓
Rae avatarRae2008-06-02
這因該是感覺問題我也會診的時候準到...對方犯規都照進不準時...對方不弄ㄋ，也投不進交ㄋㄧ些基本練法星期一到六、日天天都做投籃罰球線，籃底下900顆起，2，3分線各500~600顆還有基本動作跑步100，200每次30~40圈短跑50，60全力衝刺15~20次折返跑定點來回200次爆發力訓練1.上下階梯左右各20次。2.階梯��
Mia avatarMia2008-05-30
有可能是球的關係不同的球力氣控制不同我也有時候準的像啥麼一樣怎麼投就怎麼進也有時候像初學者怎麼投就怎麼不進
Dora avatarDora2008-06-02
只能說你是屬於打順手球的球友在nba,甚至是國內的sbl也有很多這種型的球員狀況好與狀況壞的落差極大這種球員缺少穩定的手感及穩定的中距離常常表現的大起大落